Salud Integral

Envejece de forma Saludable

Menos medicación y más acción
¿Quieres transformar tu vida?

Sobre Mí

Vivir más y mejor
¡A por ello!

Años de
Experiencia

Objetivo: envejecer despacio

Las malas decisiones te pueden llevar: al sobrepeso, al dolor, a la pérdida de memoria, al insomnio y en unos años ¿cómo te ves?

Envejecer con vitalidad dependerá el 80% de tus decisiones y tan solo el 20% de tu genética

Te cuesta dejar atrás tus costumbres, es normal. Experimenta con mi programa el beneficio de nuevas elecciones y pronto sentirás tu cuerpo y tu mente rejuvenecer

Mi misión: ayudarte a que dejes de vivir desde la ansiedad, la exigencia, el miedo al fracaso, la apatía por decepcionarte, así transformar tus comportamientos y con ellos tus elecciones

¿Piensa cómo sería tu vida si tuvieses más vitalidad, menos peso, más fuerza, un aumento de tu autoestima y tomases mejores decisiones?

Otras personas ya lo están experimentando, Te aseguro que les compensa 100%

Agenda gratis 10 minutos conmigo y te explico cómo puedo ayudarte

Pacientes Felices

1 +

Consultas mensuales

Satisfacción

1 %

Apoyo

1 %

3 Líneas de Acción

Puedo ayudarte en estas 3 áreas

Alimentación

⚊

No controlas tu apetito. Sentirte saciada te resulta difícil. Comer te relaja y alegra, aunque después te pese. Descontrolas comiendo, te das cuenta tarde y te sientes culpable.

Naturopatía - Salud Integral

Tal vez tu problema sea más profundo. Hay alimentos que pueden inflamarte, alterar tu metabolismo y dar una señal equivocada a tu cerebro. Encontremos el verdadero problema

Llámame

Ejercicio

⚊

Te cuesta moverte. No encuentras tiempo para la actividad física. Te duelen las piernas. Te agotas con facilidad. Tienes molestias o dolores en los movimientos de tu vida cotidiana.

Movimiento y Clases

Necesitas un objetivo y alguien que te acompañe. Aprende a disfrutar del movimiento. Envejece con Salud mejorando cómo te mueves. Comparte con gente tus logros a través de clases grupales.

Llámame

Carácter

⚊

Te resulta difícil saber qué quieres. Sueles levantarte con ansiedad. No te sientes buena persona cuando te irritas y te enfadas. Pierdes tus objetivos con facilidad. Te sientes triste y nadie te comprende, ni siquiera tú mismo.

Cambio de Conductas

Te gustaría comprender y transformar actitudes que no te benefician. Aprende a cambiar las conductas que no te gustan, creando una relación más satisfactoria contigo y con tu entorno ¿Necesitas ayuda?

Llámame

10 minutos Gratis conmigo y

Conocerás cómo puedo Ayudarte

Testimonios

Resultados que he ayudado a lograr

Mira lo que mis pacientes dicen de mí

"Mi experiencia con la dieta y los cambios de hábitos ha sido muy positiva. Antes siempre estaba cansada,sin energía y apática. Ahora y aparte de verme mejor físicamente con 15 kilos menos, tengo más vitalidad y confianza para afrontar el día de una manera más positiva."

Fátima López

Ama de casa

"Con este método he vivido (y vivo) un camino en el que la salud de mi cuerpo y de mi mente, de mis relaciones personales y laborales, todo, esta relacionado. Cuidarlo, escucharlo, atenderlo, es un aprendizaje complejo pero imprescindible."

Julia Rubio

Orientadora

"Cambié mi mentalidad hacia la alimentación y Pilar me ha guiado con empatía y profesionalidad hacia un cambio integral: alimentación saludable, manejo emocional y ejercicio regular. Su apoyo ha sido clave en mi pérdida de peso y mejora de perspectiva."

Begoña Sierra

Economista

"Empecé a seguir las recomendaciones nutricionales de Pilar para mejorar mi salud y aliviar síntomas gastrointestinales y dolores. La base científica sólida y el enfoque personalizado me han facilitado adoptar nuevos hábitos alimenticios. Ya he notado una mejora en los síntomas intestinales y espero reportar más beneficios a medida que estos hábitos se consoliden."

Miguel Ángel Medina

Médico de Familia

"A los 62 años, enfrentaba problemas digestivos y alergias desconocidas, con baja energía y una mente inquieta. Atribuyendo esto a la edad, empecé una dieta por salud hace un año. El resultado ha sido una transformación completa: sin inflamaciones, más energía, y una mente clara y serena. Me he renovado por completo."

Ana Hierro

Técnico Administrativo (Jubilada)

Tratamiento de
Salud Integral
Online

Te acompaño en este proceso donde la importante eres tú y tus circunstancias.

Conseguirás decir Ya no más a comportamientos que: te hacen daño, te envejecen y roban energía.

3 pasos para lograr el éxito

1º - Cuestionario de Salud

Será imprescindible para saber si este programa es para ti. Recibirás un informe de resultados.

2º - Foco del Problema

Sesiones personalizadas conmigo, para encontrar la o las causas que te impide progresar en tu objetivo de: alimentarte sin atracones, hacer ejercicio físico más allá de lo que te pide el cuerpo o conocerte para tomar mejores decisiones.
Primera Sesión 90€
Siguientes Sesiones 73€

3º - Incorporación de Herramientas

Sesiones grupales con las que aprenderás a ser la dueña de tus decisiones y sabrás elegir lo que realmente te compensa.
10 sesiones grupales de 60 minutos pago único: 350€
1 sesión grupal de 60 minutos: 56€
Grupos reducidos

Te Mereces Vivir con Plenitud

¿Este programa es para tí?

Si todavía tienes dudas Hablemos

Como complemento al Tratamiento de Salud Integral Online y para facilitar el tratamiento, te propongo mi

Método Adelmociónate

Una herramienta de autogestión con: recetas para comer fácil y saludable, ejercicios que fortalecen tu musculatura y podcast para relajar y reparar tu sistema nervioso. Úsala cuando quieras o aprende a sacarle el máximo provecho durante el tratamiento on line conmigo

Accede al Método Adelmociónate

Acceso Gratuito

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Pilar Pérez Roldán

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